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蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，好喝又营养，经常喝蜂蜜水有润肠通便，美容养颜的效果，所以很多人都有喝蜂蜜水的习惯，不过冲泡蜂蜜水的时候，蜂蜜和水的比例应该是几比几呢?
其实蜂蜜和水的比例没有标准规定，冲泡蜂蜜水时，大家可以根据自己的口味添加蜂蜜的量，毕竟每个人对于甜味的敏感度不同，市场的蜂蜜种类也多种多样，每种蜂蜜的甜度也有差异，枣花蜜甜度就比较大，水白蜜则比较淡雅，所以大家喜欢甜的可以多放一些蜂蜜，不喜欢甜的就可以少放一点。
不过虽然冲泡蜂蜜水的比例没有要求，但是蜂蜜的食用量和温度要注意一下。即使很喜欢喝蜂蜜水，也不要过量，蜂蜜每天的食用量是有一定范围的，儿童每天最好不超过50克，成年人每天最高不要超过100克，人体能够吸收的营养成分有限，食用过多不会增加营养价值，只会造成浪费，增加消费者负担。
提醒大家，温度也是着重注意的一点，冲泡蜂蜜水时一定不要用开水，因为蜂蜜中富含多种活性物质，高温会破坏这些活性物质，降低蜂蜜的营养价值，同时高温也会使蜂蜜原本香甜的口感变得微酸，不好喝，最好用40度左右的温水冲泡，这样更有利于蜂蜜的营养成分被身体吸收利用，更好的发挥作用。
其实蜂蜜和水的比例没有标准规定，冲泡蜂蜜水时，大家可以根据自己的口味添加蜂蜜的量，毕竟每个人对于甜味的敏感度不同，市场的蜂蜜种类也多种多样，每种蜂蜜的甜度也有差异，枣花蜜甜度就比较大，水白蜜则比较淡雅，所以大家喜欢甜的可以多放一些蜂蜜，不喜欢甜的就可以少放一点。
不过虽然冲泡蜂蜜水的比例没有要求，但是蜂蜜的食用量和温度要注意一下。即使很喜欢喝蜂蜜水，也不要过量，蜂蜜每天的食用量是有一定范围的，儿童每天最好不超过50克，成年人每天最高不要超过100克，人体能够吸收的营养成分有限，食用过多不会增加营养价值，只会造成浪费，增加消费者负担。
提醒大家，温度也是着重注意的一点，冲泡蜂蜜水时一定不要用开水，因为蜂蜜中富含多种活性物质，高温会破坏这些活性物质，降低蜂蜜的营养价值，同时高温也会使蜂蜜原本香甜的口感变得微酸，不好喝，最好用40度左右的温水冲泡，这样更有利于蜂蜜的营养成分被身体吸收利用，更好的发挥作用。
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